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Cómo hacer Hamburguesas vegetarianas

Hoy te enseño a preparar hamburguesas vegetarianas de quinoa y lentejas. Una forma deliciosa de comer una hamburguesa saludable, cargada ...

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Hoy te enseño a preparar hamburguesas vegetarianas de quinoa y lentejas. Una forma deliciosa de comer una hamburguesa saludable, cargada de proteínas, fibra, hierro y muchos antioxidantes y vitaminas! Con estas hamburguesas puedes disfrutar de una comida increíble y deliciosa, sin remordimiento alguno ;) SIGUEME EN MI BLOG DE RECETAS SALUDABLES! Además tienes mis dietas para adelgazar ! son GRATIS!!! https://bit.ly/2jgFlHB Cómo hacer hamburguesas de quinoa: Cómo cocinar la quinoa: La quinoa la debes lavar bajo el grifo previamente durante un par de minutos para eliminar su amargor y luego cocinar como si de arroz se tratará durante 15 min. INGREDIENTES HAMBURGUESAS VEGETALES: 2 tazas quinoa cocida 1 taza lentejas cocidas 1/4 taza anacardos triturados (es lo que me sobro de la receta anterior cuando hice la leche de anacardos.) 1 taza pan rallado de maiz 3 huevos 1 CDA sal 1 CDA curcuma 1 CDA orégano 1 CDA ajo deshidratado 1 CDA cebolla deshidratada 1 CDA pimentón PREPARACIÓN: Mezclar en un bol la quinoa y las lentejas con la pasta de anacardos (puedes usar otro fruto seco) y las especias. Añadir el pan rallado. Volver a mezclar Añadir los huevos. Mezclar Dar forma a las hamburguesas con no más de 2cm de grosor y hornear 30 min a 160ºC. A mitad de la cocción darlas vuelta. Espero te haya gustado mi hamburguesa vegetariana. Una forma diferente de comer quinoa y lentejas , una receta fácil, una receta sencilla y una receta súper rica! Ojalá hagas estas hamburguesas caseras! Ya me contarás que te han parecido.

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