default background

Crema de verduras con efecto saciante! DIETA SANA

Familia! La crema de guisantes de hoy también la podéis ver en mi blog: http://bit.ly/2tpmKhJ No se a ustedes, pero ...

Show more
  • 531
  • 0

Description

Familia! La crema de guisantes de hoy también la podéis ver en mi blog: http://bit.ly/2tpmKhJ No se a ustedes, pero para mi las cremas de verduras son uno de los mejores inventos para que puedas cenar algo ligero, rico, que te sacia y además que no te lleva casi tiempo prepararla! porque se hace prácticamente sola. Es una receta ideal para personas que quieren adelgazar o bajar de peso, o que sencillamente se quieren cuidar y comer sano. La pueden comer vegetarianos y veganos, y no lleva gluten ni lactosa. Hoy te preparo una crema de verduras hecha a base de guisantes. Una legumbre rica en proteínas, baja en grasa y con mucha fibra. De ahí que tenga ese poder saciante y sea tan saludable. En otros países a los guisantes se les conocen como chicharos, arvejas, pésoles, etc. INGREDIENTES CREMA DE GUISANTES: 500g guisantes 2 puerros 2 dientes de ajo 1 puñado de perejil 1 pimiento verde 1 litro de agua 4 CDAS aceite de oliva 1 CDA sal PREPARACIÓN: 1º Añadir todos los vegetales en una olla express u olla a presión, añadir el agua y sal y cocinar durante 15 min. 2º Batir 3º Listo para consumir! Así de fácil, así de rico! Si te gustan mis recetas saludables recuerda suscribirte a mi canal y a mi blog: https://bit.ly/2jgFlHB MÚSICA: Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/KzQiRABVARk

Share