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Pan fit que no engorda en 5 min [SIN GLUTEN]

¡Hoy me he ganado el cielo! Me habían pedido un pan que no engorde, bajo en calorías, rico en proteínas, ...

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¡Hoy me he ganado el cielo! Me habían pedido un pan que no engorde, bajo en calorías, rico en proteínas, que no contenga gluten, que se haga en una sartén, en 5 min, que quede esponjoso, un pan saludable y fácil de hacer.. MISIÓN IMPOSIBLE? Noooo! prueba superada! Puedes ver la receta en mi blog http://bit.ly/2JlLHEV Hoy te regalo un pan fit que se hace en 5 min en una sartén, que es bajo en calorías y contiene proteínas de alto valor biológico. Efecto saciante gracias a su alto contenido en proteínas. Algo que se ayudará a controlar el hambre. Por eso este pan es ideal para acompañar a cualquier tipo de dieta saludable, pero sobre todo si quieres adelgazar y no dejar de comer pan. ESTE PAN ES LO QUE ESTABAS BUSCANDO!!! Si te ha gustado, recuerda por favor dejarme un comentario. RECETA PAN PARA ADELGAZAR : INGREDIENTES: 5 Claras de huevos 5 CDAS Harina de maiz 5 CDAS copos de patata (papas deshidratadas o puré de papa deshidratado tipo MAGGIE) 1 CDITA sal 1CDA Aceite de oliva. PREPARACIÓN: Mezclar la harina de maíz, con los copos de patata, el aceite y la sal. Integrar las claras de huevo. Si quieres que el pan te quede esponjoso, un truco es incorporar las claras ya batidas. Luego precalienta la sartén a fuego suave, añade una gotita de aceite para evitar adherencias. Por último cocina el pan durante 2 min por cada lado. No es necesario usar el molde. Yo lo utilice por estética. ENCUENTRAS MIS RECETAS SALUDABLES EN MI BLOG https://www.jorgesaludable.com/

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