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3 IDEAS DE LUNCH VEGANOS PARA LA ESCUELA O EL TRABAJO ENSALADAS! Almuerzos Saludables

Les Comparto 3 Deliciosas Ideas de Lunch Vegano para la Escuela o el Trabajo! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lunch #1 Ensalada de camote ...

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Les Comparto 3 Deliciosas Ideas de Lunch Vegano para la Escuela o el Trabajo! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lunch #1 Ensalada de camote con garbanzo Ingredientes: -1 taza de garbanzos -2 tazas de camote hervido y picado -Perejil picado -Cebolla morada -Comino -Chile seco -Jugo de limon -1 cucharada grande de Tahini -Sal de mar Metodo: Mezclas todos los ingredientes. Lunch #2 Ensalada de quinoa y betabel Ingredientes: -2 tazas de betabel picado -1 taza de quinoa -1/2 a 1 pera -Nueces (nuez de pecan o almendras) -Cebolla morada -Sal --Jugo de limon -Chile serrano Metodo: Mezclar ingredientes y puedes usar fideos de calabacita como sustituto de lechuga. Lunch #3 Ensalada en frasco Ingredientes: -3/4 taza garbanzo -Tomate cherry partidos a la mitad -Elote amarillo -Lechuga -Fideos de calabacita -+ Tomates cherry -Cilantro -Chile serrano -Cebolla morada -Jugo de limon (opcional) Metodo: Agitas y mezclas toda. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SUSCRÍBETE a mí nueva página : http://rawvana.com/es y recibe una tabla de como combinar frutas y verduras gratis! Descarga mis aplicaciones: Para iTunes: Recetas de Rawvana: http://apple.co/2j7KGis Reto de Licuados de 30 Dias: http://apple.co/1L3yHNZ Descarga las dos y obten un descuento! http://apple.co/2jr8cIf Para Google Play: Recetas de Rawvana: http://bit.ly/2jk6DOw Reto de Licuados de 30 Dias: http://bit.ly/2jr4KNH Inspírate y Motivate todos los dias a llevar un estilo de vida mas saludable! Rawvana Vlogs: http://bit.ly/2jLkNH8 Facebook: http://bit.ly/1vRomx9 Instagram: http://bit.ly/2j7LUdy Twitter: http://bit.ly/2jk7fDO Snapchat: Rawvana Pinterest: http://bit.ly/2jSFvqt Mis productos favoritos: http://amzn.to/2jSIe39 El equipo que uso en este canal: Canon EOS 6D: http://amzn.to/2kbfW1T Canon Rebel T5i: http://amzn.to/2jk5y9n Canon G7X: http://amzn.to/2kbkDsj Rodelink Lavalier Mic: http://amzn.to/2jLp5OK Rokinon Lens 35mm: http://amzn.to/2jLlm3T Canon Zoom Lens EF 24-105mm: http://amzn.to/2jSKWpr Canon 50mm lens: http://amzn.to/2jSEXRF Azden WM-Pro Wireless Lavalier Mic: http://amzn.to/2jjVy06 Davis & Sanford Tripod System FM18: http://amzn.to/2klmpdQ Diva Ring Light Nebular: http://amzn.to/2jSH5J6 LimoStudio Softbox Photo Studio Pro: http://amzn.to/2klADHo Rode Boom Mic: http://amzn.to/2kbqoqb Canon EFS 18-135mm lens: http://amzn.to/2jW6fqx JOBY GorillaPod: http://amzn.to/2jVYAZn REVO SR-1500 Dual Grip Shoulder Support Rig: http://amzn.to/2jSFmDF DJI Phantom 3 (drone): http://amzn.to/2jqXqlg Manfrotto Compact Action Tripod: http://amzn.to/2jW0vNA

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