Familia! Les hice el pan sin gluten, sin huevo y sin horno que me habían pedido. Además se hace en 5 min! En definitiva Un pan súper rico y saludable!
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INGREDIENTES para 6 panes gruesos o 12 finos:
1 taza harina garbanzos
2 tazas de agua
1 CDA polvos de hornear
1 CDA sal
4 CDAS aceite de oliva
Especias a tu gusto (romero, orégano, pimienta, tomillo, cúrcuma, etc)
PREPARACIÓN:
Mezclar la harina con el agua. Añadir la sal y la levadura química o polvos de hornear. Batir vigorosamente durante unos minutos para que quede esponjoso.
Si deseas que te quede súper esponjoso, dejalo reposar durante 1h. Aunque puedes hacerlo de inmediato y quedará bien de todas formas.
Luego utiliza un molde redondo y si no tienes no pasa nada. Puedes hacerlos sin molde.
Dejalos cocer durante un par de minutos de cada lado. Tápalos para que se hagan más rápido y el calor se reparta de forma uniforme.
Listo! Ya tienes tu pan saludable. Un pan que no necesita horno, un pan para celíacos, un pan para vegetarianos, pan para veganos, un pan que no engorda , un pan fácil de hacer para cada día! Así que a disfrutar y dime que te ha parecido!
saludos!
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