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SMOOTHIE PROTEICO (más regeneración, con vitaminas y minerales)

Los smoothies son una deliciosa y saludable opción para mantenerte saludable y aumentar la regeneración de forma natural. RECETA DEL ...

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Los smoothies son una deliciosa y saludable opción para mantenerte saludable y aumentar la regeneración de forma natural. RECETA DEL KIOSMOOTHIE 3 Cdas de avena o amaranto 1 cucharada de linaza o chía 10 a 15 piezas de cacahuete 2 pzas de plátano roatán (guineo) 2 sobres o cucharadas de Kioamino 750 ml de agua (y hielo al gusto) PROCEDIMIENTO: agregar todos los ingredientes en tu licuadora o nutribullet por 1 minuto hasta que todos los ingredientes se mezclen. Sirve y disfrutar al instante. TIPS DE INTERCAMBIO ✅ AVENA POR: 3 cdas de amaranto, quinoa o granola. ✅ PLÁTANO POR: 2 rebanadas de melón o papaya, 1/2 taza de fresas o moras y 1 pza de mango. ✅ CACAHUETE POR: 1/2 pza de aguacate, 1/2 taza de coco o 10 a 15 pzas de nueces de la india, nueces, almendras, pistaches, pepitas de calabaza, semillas de girasol, et. ✅ 1 cucharada de CHIA O LINAZA ✅ EXTRAS: 5 pzas de arándanos o uvas pasas Sígueme en: FACEBOOK https://www.facebook.com/nsaragomezrinza/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/nsaragomezrinza/ TWITTER https://twitter.com/NSaraGomezRinza GMAIL nsaragomezrinza@gmail.com Únete a mis grupos: TIPS NUTRICIONALES https://www.facebook.com/groups/380459022450159/?ref=pages_profile_groups_tab&source_id=663348357045063 CELÍACOS MX https://www.facebook.com/groups/172900393482931/?ref=pages_profile_groups_tab&source_id=663348357045063 ‍♀️MUJERES CON FUERZA: para emprendimiento https://www.facebook.com/groups/147383525868110/?ref=pages_profile_groups_tab&source_id=663348357045063 NUTRIGOD https://www.facebook.com/groups/2036869479885031/?ref=pages_profile_groups_tab&source_id=663348357045063

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